▲衛生局結合社區辦理宣導講座。（圖／臺南市政府衛生局提供）

憂鬱症為一種常見的精神疾病，依據國家衛生研究院111年資料顯示，國內約有十分之一的人口有憂鬱症狀，而50歲以上的中高齡者憂鬱症盛行率為16.3%。

內政部111年統計，國內65歲以上老年人口占總人口的17.56%，推估在114年將進入超高齡社會，本市65歲以上長者佔總人口數18%以上。長者在老年期面臨的許多生理、心理與社會的變化，如身體老化、喪偶或獨居、退休、經濟問題、資訊落差、世代觀念差異家庭衝突等狀況，是容易造成憂鬱症之成因，常見症狀如下：

1.身體疲倦或身體不適(頭痛、胃痛、肌肉酸痛等)。

2.情緒低落、沮喪。

3.失去原有的興趣。

4.記憶力下降或集中力減退。

5.失眠、食慾不振、體重減輕。

6.自責、憂慮或恐懼，對未來感到沒有希望。

7.社交退縮，與家人和朋友互動減少。
若有發現家中長者有以上幾點症狀並持續2週以上，建議盡早尋求精神科、身心科或是高齡整合醫學門診協助，確定是否為憂鬱症。

▲衛生局結合社區辦理宣導講座。（圖／臺南市政府衛生局提供）

除了與醫生討論、規律使用藥物或心理治療外，也呼籲市民朋友與長輩好好陪伴與溝通，鼓勵長輩多參與社區活動、志願服務、規律運動並保持生活作息。日常生活運用「減法照顧」，鼓勵長者自己決定並動手做事，持續讓長輩自理與參與，以減少長者負向行為，同時也使長者獲得自信、成就並加強對社會的歸屬感。

黃偉哲市長非常關心市民朋友們的心理健康，鼓勵長者多參與社區活動、講座，增加知能並維持良好的人際互動，如發現長輩有憂鬱、情緒低落、身體不適，子女們應該給予傾聽與陪伴，找尋問題的主因。如有心情問題或憂鬱症相關疑問，請撥打衛生福利部24小時免付費安心專線1925。另外，臺南市政府衛生局亦有提供免費心理諮商，上班時間預約專線06-3352982，讓專業心理師協助排除困擾及提供心理支持，臺南市政府衛生局關心您。

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