【視傳媒記者朱克明／台中報導】除了基因影響外，DNA甲基化的表觀遺傳調控對胚胎與胎兒發育至關重要。茂盛醫院遺傳基因實驗室主任李月君指出，即使胚胎基因正常，若DNA甲基化異常，仍可能導致胎兒發育異常。生殖醫學科醫師羅偉哲進一步說明，煙害與不良飲食可能引發DNA甲基化異常，建議備孕及孕期夫妻戒煙並補充活性葉酸，以確保胎兒健康。

DNA甲基化是一種基因調控機制，透過修飾DNA中的鹼基序列影響細胞功能。李月君解釋，精卵形成及胚胎發育過程中會經歷兩次甲基化重編，若此過程異常，即使基因正常，仍可能導致胎兒發育缺陷或疾病。因此，維持甲基化正常運作是確保新生兒健康的關鍵。

羅偉哲醫師強調，孕婦與備孕夫婦應遠離煙害及有毒環境，避免二手煙、三手煙干擾DNA甲基化。研究顯示，夫妻若未戒煙，精卵的甲基化異常率將大幅提高，可能導致胚胎基因表現異常，甚至影響胎兒未來生育能力。因此，夫妻共同戒煙是保障下一代健康的重要措施。

根據國健署統計，超過一成台灣育齡婦女葉酸攝取不足，可能增加胎兒神經管缺陷及母體貧血風險。羅偉哲建議，補充葉酸有助DNA甲基化正常運作，並提升卵子品質與懷孕成功率。男性攝取葉酸也能降低精子染色體異常率，研究顯示，葉酸充足的男性精子異常風險減少20%。

天然葉酸可從深綠色蔬菜、全穀雜糧、堅果及海鮮中攝取。羅偉哲建議，孕婦每日應食用1至2碗深綠色蔬菜，並適量攝取鷹嘴豆、燕麥、牡蠣等食物。同時應避免加工食品、高脂肪飲食及醃漬物，以免干擾DNA甲基化，影響胎兒發育。

對於葉酸代謝功能不佳者，羅偉哲建議諮詢醫師後補充「活性葉酸」（5-MTHF），以避免葉酸累積體內造成危害。孕婦若缺乏活性葉酸，可能增加流產、早產或胎兒神經管缺陷風險；新生兒則可能提高過敏、自閉症機率。適當補充活性葉酸，有助維護母嬰健康與發育。