【視傳媒記者黃雋淮／臺南報導】

 為推廣身⼼靈健康與⼼理照護，台南市憂鬱症關懷協會與台南市政府將於2025年11⽉2⽇（星期⽇）下午2點至5點半，在台南市永華運動中⼼⼆樓綜合活動中⼼（綜合球場）舉辦⼤型公益活動——「百⼈銅鑼浴，放鬆享受⾳波療癒」。活動邀請市民共同體驗⾳波共振的深層放鬆⼒量，釋放壓⼒，找回內在平衡。

▲憂協舉辦百⼈銅鑼浴 放鬆享受⾳波療癒  台南永華運動中⼼11/2⽇登場。(記者黃雋淮 攝)

市議員王家貞指出，這次活動特別邀請來⾃⾺來西亞的JEFF銅鑼⼤師親臨帶領，並集結10多位專業銅鑼師同場演出，打造百⼈共振的壯觀⾳場。透過銅鑼的低頻振動與共鳴，⾳波將深入身體，放鬆神經系統，協助舒緩緊繃的肌⾁與情緒，使身⼼達到深層放鬆的狀態。銅鑼浴近年來在歐美與亞洲地區⽇漸盛⾏，被視為結合冥想與能量療癒的聲⾳藝術體驗，對於失眠、焦慮與壓⼒過⼤等現代身⼼困擾皆具潛在幫助。

▲憂協舉辦百⼈銅鑼浴 放鬆享受⾳波療癒  台南永華運動中⼼11/2⽇登場。(記者黃雋淮 攝)

活動現場設於⾼挑寬敞的綜合球場，明亮開放的空間使⾳波得以充分迴盪與延展，形成極具臨場感的共鳴效果。當多⾯銅鑼同時震動深層低頻的共振在空氣中流動，參與者將彷彿被柔和的聲浪包圍。活動由專業引導員帶領，以撼動⼈⼼的唱頌開場，並邀請民眾以旋轉舞進入節奏，引導⼤家逐步放鬆身體、安定⼼緒，準備迎接隨之⽽來的全身⾳波療癒體驗。

主辦單位表⽰，現代⼈⽣活節奏緊湊、壓⼒龐⼤，情緒與⼼理健康議題已成為社會重要關注焦點。藉由舉辦這場⼤型⾳波療癒活動，希望以溫柔的⽅式，引導更多⼈重新覺察⾃身狀態，學會傾聽身體與⼼靈的聲⾳。聲⾳療癒的魅⼒在於「無需語⾔」——⾳波能穿透意識
層，喚醒深層的放鬆與覺知，是⼀種⾃然、純淨且安全的療癒途徑。

JEFF銅鑼⼤師分享道：「每⼀⾯銅鑼都像是⼀個宇宙，當它震動時，會喚醒⼈類內在的共鳴。銅鑼浴並非⾳樂表演，⽽是⼀種能量的洗滌。當百⼈同時進入聲⾳的共振狀態，那種集體能量的釋放與安定，是非常震撼⽽純淨的經驗。」 

除了現場的聲⾳饗宴，本次活動也承載著社會關懷的意義。主辦單位指出，台南市憂鬱症關懷協會長期推動⼼理健康教育與情緒⽀持服務，這次結合聲⾳療癒的藝術形式，希望讓民眾在溫和、⾃然的體驗中接觸⼼理健康議題，理解照顧⼼靈的重要性。活動現場亦將提供相關⼼理健康資訊與社會安全網的介紹，協助有需求的民眾後續獲得適切的⽀持與協助。

「百⼈銅鑼浴」不僅是⼀場聲⾳的盛典，更是⼀場城市共同療癒的⾏動。當百⼈同場靜⼼、共振、呼吸，⾳波在空間中交織出⼀種集的和諧頻率，象徵著⼈與⼈之間能量的連結與⽀持。主辦單位期盼，透過這樣的共振⼒量，讓參與者在聲⾳與振動中釋放壓⼒、重啟能量，並將這份平靜帶回⽇常⽣活之中。

此次活動為公益性質的公開活動，歡迎市民朋友踴躍參加。現場參與者可⾃備瑜珈墊、薄毯、眼罩，平躺於球場中央，隨著銅鑼的共聲波，讓全身被包覆在深層震動中。活動全程約三⼩時，預計將為台南帶來⼀場結合藝術、療癒與社會關懷的全新感官體驗。